Diastasis Recti: 12 Week Exercise Guide for Ab Rehab
BEST EXERCISE GUIDE for Diastasis Recti. I created this program for those who suffer from “Diastasis Recti” abdominal separation. All exercises on the plan will help you rebuild core strength and confidence, they are broken down into 3 levels. This plan is great for mama’s or for someone who needs to strengthen their core after loosing a lot of weight. — LA MEJOR GUÍA DE EJERCICIOS para la separación abdominal. Creé este programa para aquellos que sufren de Diastasis Recti - separación abdominal. Todos los ejercicios del plan te ayudarán a reconstruir la fuerza y cerrar el espacio de tu abdomen mas la autoestima. Los ejercicios de el plan se dividen en 3 niveles. Este plan es genial para la mamá o para alguien que necesite fortalecer su abdomen después de perder mucho peso.
Plan Includes
12 weeks of exercise plan. Can be paired with normal workout routine|12 semanas rutina de ejercicios.
Exercises are geared towards correcting Diastasis Recti|Ejercicios están basado para corregir la separación abdominal.
Includes cardio + schedule on when to do each workout|Incluye cardio y calendario de cuando hacer los entrenamientos.
Includes step-by-step instructional videos of each exercise|Incluye videos y paso a paso de todos los ejercicios.
No equipment needed|No necesitas nada de equipo.
How it works
- Purchase the plan|Compras el plan
- Complete onboarding questionnaire after logging into the app|Completas las preguntas luego de entrar a la aplicación.
- Access the workout schedule in the app|Obtendrás acceso al plan de entrenamiento
- Connect with me in case of any queries via in-app chat|Puedes contactarme a través de la aplicación.
12 weeks
One Time Payment